A pesar de que nos consideramos una sociedad tecnológicamente avanzada y orientada hacia el mundo exterior, cada vez mas personas reconocen que tomar un momento para la introspección con el fin de ampliar su conciencia es tan importante como cualquier tipo de éxito que deseamos alcanzar en nuestra vida.

QUE ES LA MEDITACION? Es realmente un proceso de exploración de nuestro espacio interno. La mayor parte de nuestra formación como niños y adultos se basa en como llegar a dominar el mundo exterior, en como alcanzamos la abundancia y el éxito en nuestra vidas. La meditación se basa en el principio de que así como es de inmenso el mundo fuera de nosotros, igualmente de inmenso  es el mundo que se encuentra en nuestro interior.

Meditación con sonido primordial es simplemente una técnica de aprendizaje para silenciar el dialogo interno que mantiene nuestras mentes activas y así experimentar ese silencio mas amplio y profundo que se encuentra en el centro de todo lo que pensamos y hacemos. Cuando aprendemos a silenciar el dialogo interno, logramos acceso a un nivel mas profundo y creativo del alma, y desde allí podemos comenzar a tomar decisiones que mejoran nuestra salud, nuestro bienestar, mejora también la calidad de nuestras relaciones, nos ayuda a encontrar el significado y propósito en la vida y nos brinda la alegría de lo que ésta breve experiencia de ser un ser humano, nos desafía a experimentar.

LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACION. Realmente los beneficios se encuentran en múltiples niveles: Nivel físico, Emocional,  Psicológico, y  Espiritual.

Muchos estudios científicos han demostrado que durante la meditación, el ritmo de la frecuencia cardíaca disminuye, la presión arterial vuelve a la normalidad, el ritmo de la respiración se aquieta, el flujo sanguíneo aumenta de manera que genera una circulación mas saludable, los niveles de las hormonas del estrés empiezan a disminuir, el sistema inmunológico mejora, el funcionamiento del tracto digestivo vuelve a equilibrarse. O sea que a nivel puramente físico, la meditación tiene un efecto neutralizador sobre el estrés. Por lo tanto es normal que la persona que empieza a meditar, nota que su salud mejora día a día.

Si deseas vivir una vida mas plena, lo primero que debes conocer es tu potencial. Quien eres ? Que quieres ?  Como puedes servir? y cual es tu propósito de vida?. La meditación es el camino hacia ese saber.

En la meditación descubrirás el camino hacia el silencio y la quietud, logrando evadir ese dialogo mental incesante que acontece en tu mente.

Beneficios de la Meditacion.

1. Mejora la calidad de vida, y nuestra salud física.
2. Nos concentra y  nos focaliza en la consecución de nuestros propósito
3. Se aprende a manejar el estrés.
4. Mejorará los patrones del sueño.
5. Podrá reducir la ansiedad.
6. Mejora la calidad de vida, y su salud física.
7. Aprenderá a cultivar la paz.
8. Experimentará con el despertar  de su intuición.